"健康的なカラダ作り“は、運動・栄養・休養の"3つのバランス"が重要です！
Relifeでは"この3つのバランスを重視したメソッド"で独自のサービスをご提供しています。
Relifeでは一生使える栄養の知識とトレーニングの技術、適切な休養方法が身に付き、
かつご自身のカラダの特徴が遺伝子検査でわかるのでRelifeは"卒業型パーソナルジム"となります。
あなたの理想を叶える為のサポートはお任せください！
当ジムでは、一人ひとりの目標に合わせたトレーニングメニューを作成します。
ダイエットに失敗する方は、運動が嫌いになるくらい追い込んだり、 カラダを壊す、痛めるような無理な運動習慣にしたり、過度な食事制限をしてしまいます。
だからダイエットが続きません！
当ジムは「適度な負荷で楽しく運動を続けられ、かつ痩せられる独自メソッド」をお届けします。
個人差はあるが、週2〜3回のトレーニングで皆さまのカラダを健康的かつ機能的に改善させます。
「日本人の体質にあった食事」をコンセプトに、「中糖質、高タンパク、低脂質ダイエット」をメソッドとし、お客様一人ひとりのライフスタイルにあった食事指導を提供いたします。
当ジムトレーナーはボディメイクコンテストなどにも出ており、その大会で入賞しています。
トレーナー自身が最大10㎏ダイエットや減量を経験しているので、そのメソッドを使い皆さまの目標を達成させます。
株式会社グリスタのイデンシルという検査キットを使用した、業務用遺伝子分析サービスを採用しています。
なかなか運動しても思ったような筋肉がつきにくいなど、結果が出ていない場合に、 なぜ結果が出ないのかを調べる事で遺伝子的に筋肉がつきにくい体質を持っていたことなどが分析できます。
その検査結果から、栄養的なアプローチ、トレーニングプログラムを変えてみるなど具体的なアプローチの変更を行うことにより、今まで分からなかった内面的体について理解でき具体的なアプローチを行うことができます。
「⼈⽣100年時代」といわれている時代を⽣き抜く為には、
「3つの健康」をベースとし、
不安や不満のない⽣活を送れるようにサポートしていく事がRelifeの理念です。
カラダの健康（⾁体的健康）・⼼の健康（精神的健康）・⾏動／活動の健康（社会的健康）の
3つの健康のバランスが重要です。
どれか1つでもバランスが崩れる事で「不健康」になると考えています。
| 住 所 | 〒115-0045 東京都北区赤羽2丁目47-2 貴正ハイツ 1F |
|---|---|
| 電 話 | 03-6822-7952 |
| 営業時間 | 10:00～22:00（最終受付は21:00） |
| 定休日 | 月曜日・木曜日 |
| 最寄り駅 | JR線赤羽駅北改札口：徒歩5分 東京メトロ南北線赤羽岩淵駅：徒歩5分 |
