Relifeでは、パーソナルトレーニング・整体・食事指導・遺伝子検査の4つを掛け合わせた他にない、
全く新しいメソッドで独自のサービスをご提供しています。
あなたの理想を叶えるサポートをお任せ下さい。
Relifeでの運動を通して、健康になりその上で自身の好きなことにチャレンジしてもらえるきっかけ作りや
Relifeがあなたの憩いの場（サードプレイス）になればと思って
日々ご案内させていただいております。
当ジムでは、一人ひとりの目標に合わせたトレーニングメニューを作成します。
ダイエットに失敗する方は、運動が嫌いになるくらい追い込んだり、 カラダを壊す、痛めるような無理な運動習慣にしたり、過度な食事制限をしてしまいます。
だからダイエットが続きません！
当ジムは「適度な負荷で楽しく運動を続けられ、かつ痩せられる独自メソッド」をお届けします。
個人差はあるが、週1〜2回のトレーニングで皆さまのカラダを健康的かつ機能的に改善させます。
国家資格保有者が医学的な知識を基にあなたのカラダを整えます。
正しい姿勢にする事で基礎代謝が上がり、何もしなくても痩せやすい身体になります。
整体で正しい姿勢に戻すようにして、効率の良い身体にします。
代表の山西は整形外科での勤務経験もあり、怪我の後のリハビリや日常生活でのカラダの不調を 改善させる事も得意です。 肩こりや腰痛なども当ジムで改善が可能です。
「日本人の体質にあった食事」をコンセプトに、「中糖質、高タンパク、低脂質ダイエット」をメソッドとし、お客様一人ひとりのライフスタイルにあった食事指導を提供いたします。
代表トレーナーの山西は、学生時代より栄養学を学び、総合スポーツジムMEGALOSでダイエット指導の社内ライセンスを取得しました。
その後パーソナルトレーニングジムQUALITASでも個別栄養指導の経験を活かし、 自身の減量も現在指導しているメソッドを使いリバウンドせず体脂肪10kg減を達成しました。
株式会社グリスタのイデンシルという検査キットを使用した、業務用遺伝子分析サービスを採用しています。
なかなか運動しても思ったような筋肉がつきにくいなど、結果が出ていない場合に、 なぜ結果が出ないのかを調べる事で遺伝子的に筋肉がつきにくい体質を持っていたことなどが分析できます。
その検査結果から、栄養的なアプローチ、トレーニングプログラムを変えてみるなど具体的なアプローチの変更を行うことにより、今まで分からなかった内面的体について理解でき具体的なアプローチを行うことができます。
「⼈⽣100年時代」といわれている時代を⽣き抜く為には、
「3つの健康」をベースとし、
不安や不満のない⽣活を送れるようにサポートしていく事がRelifeの理念です。
カラダの健康（⾁体的健康）・⼼の健康（精神的健康）・⾏動／活動の健康（社会的健康）の
3つの健康のバランスが重要です。
どれか1つでもバランスが崩れる事で「不健康」になると考えています。
| 住 所 | 〒115-0045 東京都北区赤羽2丁目47-2 貴正ハイツ 1F |
|---|---|
| 電 話 | 03-6822-7952 |
| 営業時間 | 10:00～22:00（最終受付は21:00） |
| 定休日 | 不定休 |
| 最寄り駅 | JR線赤羽駅北改札口：徒歩5分 東京メトロ南北線赤羽岩淵駅：徒歩5分 |
